임신부의 운동 장점과 주의할 점, 안전한 운동 종류
임신부의 운동은 어떤 장점이 있고 무엇을 주의해야 할까요? 예전에는 임신부의 운동은 태아에게 충격과 진동을 줄 수 있으므로 좋지 않고 주의해야 한다고 알려졌습니다. 그렇지만, 임신의 어느 시기에는 주의할 점이 있지만 과도하거나 불편하지 않은 정도의 운동을 하는 것이 장점이 더 많습니다. 임신부의 운동 장점 임신 중 여성의 신체는 다양한 변화를 겪게 됩니다. 운동은 임신부의 건강상태를 유지시켜 주고 체중 증가 … Read more